Lezzet Dünyam- Çok Renkli Salata


Herkese Merhaba
Bu hafta lezzet dünyamda Ton balikli salata yer aliyor. Hem yapimi kolay, hem doyurucu hem de çok lezzetli. Yapımı ise oldukça kolay. Salatalarda özellikle dardanelin zeytinyağli olanını tercih ediyorum. Böylelikle salatanın son haline yağ koymuyorum. En sağlıklı olanı kendi hafif yağını ekliyorum. Benim gibi pratik ve lezzetli bir tat arıyorsanız mutlaka deneyin.  Bol renkli bu salata nasıl yapılıyor derseniz iste tarifi.Benim diyet menümün ise vazgeçilmez öğünü olur kendisi. Tabii patatesi abartmamak kaydıyla.  #balikuzmani olarak tariflerim devam edecek. 

#salatanıtonla #dardanel @balikuzmani 
Malzemeler
Dardanel ton zeytinyagli
Patates
Kirmizi biber
Roka
Marul
Yapilisi; Patatesleri haşladıktan sonra küp küp doğruyoruz. İçine biraz baharat katıyoruz. En çok yakışanı karabiber ve kırmızı biber. Kırmızı biberleride bir tavada közlüyoruz. Roka ve marulları da karıştırdıktan sonra salatamız hazır oluyor. Diyette öğlen menülerimden biri olur kendisi. bir öğün mutlaka protein şarttır. Ben tercihimi Dardanelin zeytinyağlı olanından yana kullandım. 4-5 saat sizi tok tutacak bu salatayı mutlaka deneyin.
Diyet balık menülerim içinde beklemede kalın. 


CONVERSATION

0 yorum/Durma Sende Yorum Yaz:):

Yorum Gönder