Diyetli Günlere Merhaba


Evet yeniden diyetli günlere başlamış bulunuyorum. Koruma programın da biraz cozuttum, spor yapmadım, alkol aldım ve kendimi tatlıya adadım. Sonuç yeniden alınan kilolar! Neyse ki kısa sürede telafi edicek kadar kilo almışım. Ama bunu fark edip yeniden başlamaktı benim için önemli olan. Sizin de gözünüzden kaçmıyo hani :) Biliyorsunuz sevgili diyetisyenim Sinem bana yazın verdirdiği kilolarla kalbimde taht kurmuştu. Şimdi yeniden sağlıklı beslenme formuna geçmiş bulunuyorum. Bu sefer hedefim 55 kilo. Hani 55 olayım alırsam da çok fark etmez benim mantığım böyle işliyor. Bu duruma karşı gelse de aile fertlerim taktım ben yapıcam. Bilirsiniz bu konularda azimliyimdir. Dün yeniden başladım diyete ve spora. 1 günde 300 gr vermişim. Off bizim işimiz ne zor keşke yedikçe kilo almayan bir vücuda sahip olsam ama ben o şanslı insanlardan değilim malesef. Neyse ne demişler zararın neresinden dönersen kardır.

CONVERSATION

40 yorum/Durma Sende Yorum Yaz:):

  1. ben de diyettim, diyetisten kontrolünde. ilk hafta 1, 1.5 kg arası gitti, ama bana hızlı geldi sanki. Haftada 1 kg versem sanki daha sağlıklı olacakmış gibi geliyor :)

    Bu arada uzun zamandır takipçinim hergün blogun bakarım, hatta blogrollumda da varsın ama ilk defa yorum bırakıyorum sanırım :)

    umarım istediğin kiloya kavuşursun zeto :)

    YanıtlaSil
  2. Çilekli Fondü canım yorumun için teşekkürler öncelikle:) Ama normal olan 1-1,5 kilo arasıymış yani o senin metabolizma hızına bağlıymış. Bence gayet iyi ben de hemen vericem yazın ki halimden daha zayıf olucam hedefim o. Biraz takıntılı bi hedef ama olsun istiyorum:) Yoksa sinirlerim bozuluyo ölesi daha kötü:)

    YanıtlaSil
  3. Bayanların %95'nin muzdarip olduğu konu.. İyi sen yine azimlisin canım umarım bir an önce ideal kilona kavuşursun :) Benimde tek derdim düğünümdeki kiloma kavuşmak :)

    YanıtlaSil
  4. haklısın 55 kilo çok ideal bi kilo dönem dönem kaçırsak da alacağımız 2-3 kilo pek etkilemeyecektir, benimde hedefimde o var bikaç kilom daha var vermem gereken :) hadi bakalım gazaan mübarek olsun ;)

    YanıtlaSil
  5. Sayın Karaca evet canım yaa kilolarla başımız dertte veriyosun ama geride alıyosun alabiliyosun yada :) Evet canım ben taktım mı yapıyorum neyse ki:) İnşallah canım sende kavuşursun istediğin kiloya:)

    YanıtlaSil
  6. cecilia di mi ohh sonunda beni anlayan biri var çook mutlu oldum:)Hahaha teşekkürler canım:)

    YanıtlaSil
  7. Kulübe hoşgeldin tatlım;)

    YanıtlaSil
  8. ben de aynı senin gibi düşünüyorum canım, standart kilomun 1kg filan altında olunca kendimi daha rahat hissediyorum :) işin komik tarafı o hedef benim için de 55kg! :)))
    yedikçe kilo almayan bir vücut yapısı yok hayatım ama öyle bişey olsaydı süper olurdu di mi.. :) yemeyi çok seven bir insan olarak ben de hep bunu dilemişimdir :)))

    şimdi senden gaza geldim ben de biraz daha dikkat edip 55 olayım diyorum, nasıl gidiyor haberleşelim olur mu?? :) kocaman öpüyorum seni güzel yüzlü tatlı arkadaşım benim :)

    YanıtlaSil
  9. yerden uzak hoşbulduk tatlım:) Beyin fırtınası yapalım zaman zaman iyi gelir bize:)

    Wear a Smile hahah canım herkesin hedefi 55 anlaşılan ama sen valla fıstık gibisin biliyosun yakından gördüm inceledim:)) Tamam hayatım konuşalım ben sana sağlıklı beslenme diyet tüyolarımı veriyim canım ben de böylelikle yeniden uygulayım hepsini:) Canım benim ben de seni kocaman öpüyorum:)

    YanıtlaSil
  10. bende hergün diyete başlıyorum ama yine dayanamıyorum zetocum keşke hep yaz olsa kış geldiğinde kaçınılmaz oluyo kilolar malesef... umarım hedefine ulaşırsın gerçi bundan kuşkum yok:))

    YanıtlaSil
  11. Esmacım evet kış olunca yeniyo anlamıyorum ben de nerden geliyo bu iştah diye:) İnşallah canım yakın bir sürede ulaşmayı planlıyorum benim için başlamışsa bitmiş demektir bu iş:)

    YanıtlaSil
  12. şimdi kaç kilosun ki zeto? ne diyeti allah aşkına fıstık gibisin

    YanıtlaSil
  13. of ya bende 58 im 55 olamıyom kardeşim ya:( yemenk yemeyi çok seviyorum ama plateste sporda yapmaya çalışıyorum:( ne olacak sonum bilmiyorum:(

    YanıtlaSil
  14. Adsız teşekkürler ama 55 olana kadar yapmalıyım bunu sen güzel gördüğün için teşekkürler:)

    YanıtlaSil
  15. zetoom yaaa,biz kadınların derdi işte bu:)hep bir iki kilo fazlamız var maalesef.
    bence fıstık gibisin ama madem kararlısın tam destek benden de bu arada:)

    ben de dikkat edeyim yediklerime ama alkol alırım bak söyliyim:)hehee:)


    bu aradaaa çekilişim vaaarrr:)
    PIRLANTA KOLYE ister misinizzzz :))

    http://fashionozge.blogspot.com/2011/12/pirlanta-kolye-hediyem-size1yasinda.html

    YanıtlaSil
  16. zeto simdi kac kilosun cok merak ettim..ben 172cm de 57 kg yim ve cok zayif duruyorum..zaten kiyafet numaram hep xs veya 34 beden ...cok merak ettim kilonu..cok fzl zayif olmak da iyi degil..ne cocuk gibi ne bir genc kadin yada genc bir kiz gibi görünüyor insan..ama yinede sen bilirsin..saglikli olduktan sonra kac kilo oldugunun pek bir önemi yok..

    YanıtlaSil
  17. Zetocum senin bu azmine bayılıyorum valla bize örnek oluyorsun ne güzel:)Sanki fazlan da yok gibi ben anlamadım valla 1, 2 kilo aldığını resimlerde fıstık gibisin:) Ben de yazın verdiğim kilolarla kaldım daha vermem gerekiyor ama havalardan mıdır dönemsel midir son zamanlarda ben de çok tatlıya düştüm. Allah yardımcım olsun. Çok öptüm...

    YanıtlaSil
  18. Zetocum merhaba.. Kilo konusunu açmışken bence sen fizikten hiiç kilolu durmuyorsun biliyormusun? Ama yüzden belli ediyorsun sanırım kilonu?? yanaklar ve gıdı olayı sanırım =/ bende hep senin tarzında alırım kiloyu da çok dikkat ediyorum o bölgelere o yüzden. Ama sen hiçç toplu durmuyorsun gayet fitsin, tabi o elbiseler içinde neler çekiyorum dersen o ayrı =) sevgilerimlee

    YanıtlaSil
  19. zetocum bende 1.5 senede aldığım yaklaşık 9 kilonun 7 sini(ki bu abur cubur dışardan yemek ve biradan oldu) ; dışardan yemeyi kesip, alkolu çok çok azaltıp, bide ebru şallıyla pilates ile 5 ayda verdim. 2 kilo daha versem süper olucak ama takıldı kaldı :) sen yazın kaç kiloydun peki acayip fit görünüyodun..

    YanıtlaSil
  20. modabekçisi canım olursun yaa biraz zamanla oluyo o kilo zayıfken kilo vermek daha zor çünkü.

    Özgecim haha alkol alırsan işte bitersin olay orda canım ya:) Gerçi ben düzeni iyi biliyorum ara öğün yerine şarapla devam edicem tavsiye ederim:)

    ladymarmalade canım ben eskiden yani yazın 57,5-58 gidip gelyodum şimdi 60 lara çıktım yeniden ondan geri dönmem lazım ben:) Böyle sağlıklıyım ama ölede sağlıklı olurum yani:))

    Ayçacım kışın bişi oluyo herşey bozuluyo canım yaa neyse hayatım sende verirsin birbirimize destek olalım işte hemencecik verelim çok öptüm prenses:)

    milkaacım evet canım yaa yanaklarım doluyo hemen:)) Bir de popom hahah onuda görmediğin için anlamadın tabii:) Aslında bişi çekmiyorum bütün 36 beden pantolonlarım oluyo bana ama sıkıyo azcık durum ordan anlaşılıyo:)

    Denns canım benim programımla ben 1 ayda 4-5 kilo verdim şimdi aynı programı uyguluyorum o yüzden bana 1 ay yeter gerçi 55 olmak için 1,5 aya ihtiyacım var ama zaman akıp gidiyo yaza 55 olarak girmek süper olucak:) Canım ben yazın 57,5 kimi zaman da 58 oluyodum değişiyodu yani:)

    YanıtlaSil
  21. Zeto'cum ben de evlilik sebebi ile aldığım kiloları vermek için bugünlerde diyete başlamıştım ama bünyem zayıf düştü ve hemen grip oldum şimdi bu yoğunlukta perişan durumdayım :( sen diyetisyenle çok daha bilinçli yapıyorsun bunu ama yine de dikkat et bi tanem, havalar çok sinsi :///

    not: ben fotolarda fıstık bir zeto görüyorum hep, kilo aldığını fark etmedim ama insan kendisini fit hissettiğinde çok daha mutlu oluyor çok iyi biliyorum tatlım ;)


    BeTwin Us

    YanıtlaSil
  22. zeto neler uyguladıgını programını bızımle paylas senın azmınle bızde kılo vermeye calısalm :) derya

    YanıtlaSil
  23. aa zetocum inanmıyorum ben seni 55-53 arası filan zannediyordum, fotolarda çok fit duruyorsun oyda kii!!!

    benim hedefim de 57, 1 senedir göremedim, çoğunu vermek çok kolay önemli olan azı verebilmek, tecrübeyle sabittir...

    YanıtlaSil
  24. bende spor devamlı yapıyorum ekstra akşam ekmeğini kestim .
    hepimiz fıstık gibi bir yaza merhaba diyelim.

    YanıtlaSil
  25. Betwin Us evet canım ya bu havada zor oluyo bünye hemen hasta olmaya müsait oluyo. Canım sende çok iyisin ama gerçi nasıl mutlu oluyosan onu yapmalısın çok öptüm fıstık:)

    Deryacım sabahları nesfit yiyorum tarçın katıp öğlen ton balığı ara öğünlerde meyve ve aksam haşlama sebze 2 ay böle benim durum:)

    darkolivee evet canım yaa azı vermek zor hemde çok zor:) Yok hayatım keşke öle olsa tartı beni sinirlendirmeye başladı ondan bende rejime başladım:)

    fahionra evet evet yaz gelmeden bomba gibi olalım yaza süper fit ve minilerle girelim:))

    YanıtlaSil
  26. selam,
    bende yorum yapan çoğu kişiye katılıyorum. bencede çok fit duruyordun. boyun uzun sanırım ondan ? boyunu çok merak ediyorum zetocum acaba yazabilirmisin?

    milky..

    YanıtlaSil
  27. Milky çok teşekkür ederim basen ve popodan alıyorum ben kiloları tabi bir de yüzümden ondan anlaşılmıyo ama anlayanda anlıyo işte:)Canım boyum 1.72 benim ondan sanırım anlamıyosunuz:)

    YanıtlaSil
  28. oof of ne olacak bu kilolar hiç bilmiyorum ben. bende istikrar yok.motivasyonum düşüyor hemen:( istediğim de 55 falan değil. 63:) geçen sefer ananas yiyordun. devam mı Zeto'cum?:)

    YanıtlaSil
  29. Maceraperest canım istikrar için bana danışabilirsin yardımcı olurum her zaman motive ederim seni:) Yok tatlım ananaslı olan değil bu normal yiyerek verdiğim diyeti uyguluyorum:)

    YanıtlaSil
  30. Şu hayatta, dukan diyetinden daha fazla işe yarayan başka bir diyet tanımam. Herkese de tavsiye ederim.

    YanıtlaSil
  31. zeto bır gun ne yedıklerını bızım ıcın fotolrsn eger cok sevınırım :)

    YanıtlaSil
  32. zetocum lütfen adsız yorum bırakıyorum diye cvpsız bırakma:( ben büşra ve blogunu hergün her saat takip ediyorum. diyetle alakalı bir post yaptığını görünce yorum bırakmadan edemedim.. bende kilo problemi yaşıyorum fakat ne diyetisyen kontrolüne girebilecek bütçeye sahibim nede konuma :( boyum 168 ve 65 kilo civarındayım ve görüntümden hiç mutlu değilim.:( lütfen uyguladığın programla alakalı beni bilgilendir:( gerçekten güvenilir bir listeye çok ihtiyacım var. seni çok seviyorum ve senin gibi birinin hayatına bu şekilde tanıklık etmek beni çok mutlu ediyor. iyiki varsın. umarım birgün tanışırım seninle. temiz kalbin ve iyi niyetin için şimdiden teşekkürler

    YanıtlaSil
  33. blogunu bayadır takipteydim artık reel olarak da izlemeye başladım
    her şeyi çok güzel taşıyorsun

    YanıtlaSil
  34. Zetocuumm , ben de pazartesi başlayacaktım 1 aylık bir diyete hem de 3 kilo vermek için :) senin yazını görünce e dedim ben niee 3 gün daha bekliyorum ,hemen başladım ,blogumda da bahsettim senden esinlendiğimden ;)... İkimize de çoook çok kolay gelsiin canıım !

    YanıtlaSil
  35. zeto herkes söylemiş zaten bence de diyetisyen gözüyle bakınca kilolu durmuyosun tabii boyunun uzun olmasının avantajını da kullanıyorsun tatlım ama mutlu olduğun kiloda olmak çok önemli destekçinim bende kimse kilo problemi yaşamasın herkes fit olsun istiyorum kısa sürede başarıya ulaşacağına inanıyorum :))

    YanıtlaSil
  36. bloglar topluca dıyette sanırım :)
    hadı bakalım ılk adımı atmısın ve cok guzel bır cvp gelmıs hemen 1 kılo cok iyi
    devamı gelır umarımm bana kalırsa göze batan hıc bır fazlalıgın yok

    YanıtlaSil
  37. Bakım Günlüğü canım ben de kendi diyetimden başka tanımam çok haifiletiyo:)

    Adsız o biraz zor olur ama zaten söylüyorum resme gerek var mı:))

    Büşracım merhaba canım tabikide seve seve yardım ederim. Öncelikle canım sana hergün yaptığım programımdan bu günü anlatıyım. Sabah nesfit+tarçın ara öğün 2 kuru kayısı , öğlen 160 ton balığı ve yeşillk+2 dilim ekmek diğer ara öğünlerde meyve 1 porsiyon ve akşam az yağlı sebze yemeği+salata+yoğurt. Ben bu şekilde 1 ayda 4,5 kilo verdim canım:) Bişey olursa yaz yine aklına takılan cevap veriyim canım:)

    airlikfeer teşekkür ederim canım izleyicim olduğun için. Çok teşekkürler yorumun içinde:)

    Trend Günlüğüm ohh hayırlısıyla bitirelim diyetimizi istediğimiz kiloya kavuşalım biran önce sağol tatlım süper olmuş hemen başlamakla:)

    Diet and Happiness canım çok mersi ama dediğin gibi ben istediğim kilo olunca yeniden mutlu olucam:)Evet evet herkes sağlıklı olsun fit olsun:)

    Kova Kadınıyım ben evet canım herkes toplu diyette kış geldi kilolar alındı verilmeli en acilinde:) Sağol canım ama olsun devamı gelicek:)

    YanıtlaSil
  38. zeto seni çok seviyorum çok çok teşekkür ederim bu şekilde uygulamaya başlayacağım. üniversitedeyim öğlenleri ton balığı yeşillik zor olucak ama bişiler yapıp uyucam bu programa :( iyiki varsın! bu arada ben büşra :)

    YanıtlaSil
  39. Ben de diyete başladım iyi de gidiyordu 2 kılo verdım 2 haftada ama ah geçen hafta bir semıner ıcın Antalya'ya gittim ve herşey dahıl konsepti benı mahvettı, tartılmaktan korkuyorum şu an ama toparlayacağım. Sık sık yaz da dıyetınden falan behset motive olalım Zeto, hepimize başarılar =)

    http://bir-alisveriskoligin-itiraflari.blogspot.com/

    YanıtlaSil
  40. Bence hiç kilolu gözükmüyorsun yüzün toplu sdc ama bence gayet hoşsun .

    YanıtlaSil